Durante los
últimos días de este primer trimestre hemos llevado a cabo algunas sesiones de Relajación con los alumnos.
Las técnicas de
relajación se fundamentan en la interrelación entre actividad psíquica y el
tono muscular, de forma que a través de una relajación del tono o tensión
muscular, se consigue la relajación mental.
Esta actividad es
muy apropiada en estos días, ya que los alumnos que tienen y han tenido muchos
exámenes, están cansados física y
mentalmente. Es muy importante que aprendan distintas técnicas de relajación,
para que puedan utilizarlas en su vida diaria, mejorando así su calidad de
vida.
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